Нам потребуется:

- тунец в собственном соку или в масле;

- листья салата - 3-4 шт.;

- помидоры - 2 шт.;

- кукуруза сладкая - 240 гр.;

- оливки без косточек - 170 гр.;

- масло оливковое;

- соль.

Приготовление:

Шаг 1. Сливаем жидкость из тунца и измельчаем рыбу вилкой. Выкладываем в салатник.

Зеленый салат с тунцом

Шаг 2. Помидоры режем кубиками, добавляем к рыбе, солим, перемешиваем.

Зеленый салат с тунцом

Зеленый салат с тунцом

Шаг 3. Нарежем листья салата на полоски. Добавим его в салатник.

Зеленый салат с тунцом

Шаг 4. Сливаем жидкость из кукурузы и также добавим кукурузу в салатник.

Зеленый салат с тунцом

Шаг 5. Сливаем жидкость из маслин и порежем на кружки. Добавим маслины в салатник.

Зеленый салат с тунцом

Шаг 6. Заправим салат оливковым маслом и аккуратно перемешаем.

Зеленый салат с тунцом

 

Приятного аппетита!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить