В красавице с точёной фигурой трудно узнать обаятельную пышечку из «Фабрики звёзд-2». После рождения сына в 2007 году вес Полины Гагариной приближался к 90 кг. Благодаря целеустремленности силе воли певице удалось сбросить 40 кг. Как похудела Полина Гагарина на 40 кг – меню диеты в этой статье.
Она чередовала дни трёх строгих монодиет и отказалась от любимого кофе. Естественно, под запретом были сладкие напитки, сладости, солёное, жареное, мучное, жирное, полуфабрикаты и фастфуд. На стадии активного похудения из рациона были исключены даже сладкие фрукты.
Меню Гагариной выглядит следующим образом:
- 1 день — отварить без соли стакан нешлифованного риса (съесть в течение дня);
- 2 день — приготовленное на пару или отварное куриное филе без кожи, с добавлением специй, но не соли (700 г разделить на 6 приёмов);
- 3 день — исключительно овощи (кроме картофеля), либо сельдереевый суп. Из питья разрешены зеленый чай без добавок и 2 литра чистой воды.
- Далее дни повторяются до достижения нужного результата.
Невзирая на график работы, Полина после 18 часов позволяла себе только негазированную минеральную воду. Метод довольно жёсткий и привёл к прекращению лактации.
Для поддержания идеальной формы обворожительная красотка придерживается здорового питания. Из него исключены сладкие и жирные блюда, сдоба, крахмалистые продукты и алкоголь.
Ежедневно Полина старается съедать минимум одно яблоко. Несколько лет назад она перестала есть мясо, заменив его морепродуктами.
Как похудела Полина Гагарина! Минус 40 кг за 6 месяцев!
Приятного аппетита!
— Админ
